廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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最近兩天，iOS 14原始碼的泄露曝光了蘋果的不少「機密」，諸如首次加入血氧飽和度檢測功能的第六代Apple Watch智能手錶、主動降噪頭戴式耳機、支持外部滑鼠、OCR手寫識別、iMessage改進、獨立健身APP、自定義語音合成等等。 但這顯然還沒完，更多猛料正在被陸續挖出。 據外媒最新發現，iOS 14系統里的Apple Pay將會支持阿里的支付寶，只不過暫時缺乏更進一步的細節。 現在還不清楚Apple Pay會具體如何支持支付寶，是直接集成服務？還是調用支付接口？ 網友們倒是已經打開了腦洞：「以後京東支付選擇Apple Pay，Apple Pay再調用花唄接口支付，京東白條倒閉……」 巧合的是，支付寶今天剛剛宣布了史上最大升級，APP首頁平臺流量全面對外開放，並推出一站式流量開放平臺，口號也從「支付就用支付寶」變成了「生活好 支付寶」。 未來3年，支付寶將聯合5萬服務商，幫助4000萬商家完成數字化升級，讓更多人享受到便捷的數字生活服務。 無論如何，支付寶與蘋果站在一起，勢必會給騰訊造成極大的壓力，微信支付肯定得趕緊想辦法了。 另外，iOS 14在壁紙方面也會有重大變化。 iOS 13的壁紙只有動態、靜態、實時三個分類，iOS 14的代碼里則出現了地球與月亮、鮮花等新的分類，可以更好地組織管理壁紙。 同時，看起來蘋果會向第三方開放壁紙，允許他們提供更多壁紙，集成在iOS設置中，相信這也是蘋果為什麼會增加壁紙分類。 ...
內容簡介
※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變，所有女生這輩子一定要學起來的美體運動！
※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導！！
有句話說：「從背後看過去，就能知道有沒有生過小孩。」
這句話一點也沒錯！
女人經歷懷孕、生產後，改變最多的部位就是骨盆！
讓人感覺「身材變形」的最大原因也在「骨盆」！
而年輕女孩常因平日不良姿勢動作所導致的骨盆歪斜，也是讓曲線無法變美的主因！
切記！產後只有體重恢復並沒有用！
避免飄出媽媽味，就必須讓「骨盆」回到原位，
才能讓「體型」恢復得跟懷孕前一模一樣！
◎生產後的6個月是人生最好的減肥黃金期！
身材之所以會不小心變形，都是錯誤的產後調理造成！有些人生產完瘦到比孕前更瘦，都是因為掌握了黃金6個月的產後減重雕塑期。
◎產後所做的肌力運動，跟一般的瘦身操完全不同！！
很多人以為產後只要多動就能瘦？錯錯錯！產後要做的運動並不是常見的瘦身肌肉鍛鍊運動，而是恢復肌肉功能的運動！
是讓懷孕期間，位於身體深處一直都沒有動到的肌肉，重新動起來的動作！
本書由韓國矯正專科醫院的美女院長親自示範指導！
1天只要15分鐘！為忙碌媽咪們準備超簡單「高效率骨盆操」
提供不同時期的「產後集中管理運動」
徹底擺脫下垂的胸部│粗厚的手肘│鬆弛的腹部│鬆垮的臀部│肥嘟嘟的游泳圈│粗壯的大腿│浮腫的小腿肚
恢復到比年輕時更纖細、更有彈力的身材
本書特色：
1. 由身形矯正醫師親授瘦身技巧，讓觀念導正，瘦身更事半功倍。
2. 依產後媽咪們最容易發胖的部位設計運動，符合所需，讓你瘦得更漂亮。
3. 分階段設計運動項目，讓媽咪們享受無痛瘦身過程，體態精準回正。
4. 特別收錄幫助順產的伸展按摩運動，讓生產更安心，產後瘦身更有效率。
5. 各種常見的產後疼痛問題，完全解答，讓媽咪不只瘦，還要更健康。
作者介紹
金修然KIM SUYEON
39歲生第一胎、45歲生第二胎，現在是兩個孩子的媽，也是體型矯正專門醫院江南Seran醫院的院長。因為體恤平常因產後疼痛、肥胖感到困擾的產婦，所以在懷第二胎時，便開始親自拍攝對產婦有幫助的運動上傳到Facebook。現在會上傳產前、產後運動影片，以及育兒相關的各種資訊，這些貼文引起廣泛的討論，甚至有人為她取了「FB醫生（Facebook上的醫生）」這樣的綽號。
她強調，雖然自己以45歲高齡產下第二胎，但卻能維持像現在一樣健康優美的體態，祕訣就在於「每天做15分鐘的簡單運動」。生產後馬上開始運動，可以讓身體迅速恢復，也比較能夠舒緩疼痛問題。尤其是產婦的體型很容易因骨盆而變形，她也設計了一套矯正運動，讓大家能夠保持健康。本書收錄了作者親身體驗過的產前、產後運動，以及各部位管理運動、產後身體調理方法等，是所有產婦們的必備實用書。
作者畢業於慶熙大學醫學系，並於慶熙大學東西醫學研究所完成碩、博士課程，目前擔任慶熙大學的客座教授。此外也身兼大韓痠痛醫學會正式會員、大韓微整形學會正式會員，以及大韓體型肥胖學會正式會員。
得獎紀錄 2015 大韓民國社會貢獻大獎 保健福利部部長獎等
電視節目 KBS生生情報〈導致骨盆歪斜的習慣〉等
著作「我家小孩的腰歪了」、「簡單易懂的119種脊椎疾病」
www.spinedoctor.co.kr
www.facebook.com/kangnamseran
譯者簡介
陳品芳
韓文譯者。
目錄
‧剛生完是人生最好的減肥黃金期
‧產後肥胖的最大原因，是錯誤的產後調理
‧動得越快，恢復越快
‧產後最好的運動是伸展
‧恢復懷孕期間變差的核心肌力
‧帶來健康、美麗與幸福的15分鐘運動
‧孩子越大，媽媽越要強壯
PART 2 產後瘦身的核心就在骨盆
‧生產後體型改變的最大原因
‧產後疼痛與身材管理，都是從骨盆開始的
‧為忙碌媽媽們準備得超簡單高效率骨盆運動
‧Q&A 向臉書醫生金修然院長提問！
‧生產後過了3個月怎麼身體還是不好，我要怎麼運動呢？
‧這本書裡面的運動，要做到什麼時候才能停？
‧剖腹產骨盆比較不會變形嗎？
‧聽說產後6週內不能做運動也不能減肥耶
‧聽說餵母乳對減肥有幫助，真的嗎？
‧過了產後6個月，就很難靠自己矯正骨盆嗎？
‧產後如果太快開始運動，會不會產後風？
‧生完要怎麼吃才會瘦？
‧叢生完一、兩個月開始掉髮就很嚴重，一次都掉一大把，怎麼辦才好？
‧生完2個禮拜了，好像長了痔瘡。身體都還沒恢復還長痔瘡，真的好累喔。
PART 3 不同時期的產後骨盆瘦身
‧生產後1～7天：越快開始動，恢復得越快
‧生產後2週～1個月：開始配合身體狀態，慢慢恢復肌力的運動
‧生產後31～50天：再更集中培養因為懷孕、生產而變弱的肌力
‧生產後51～100天：生產後100天內，搭配有氧運動，讓體重能恢復到懷孕前的水準
‧生產後100天～6個月：開始肌肉強化運動，打造比生產前更美麗的身材
PART 4 舒緩產後疼痛的運動
‧錯誤的育兒姿勢會導致產後疼痛
‧比姿勢更重要的是支撐這個姿勢的身體
‧一天5分鐘，舒緩疼痛運動，還有這種效果喔！
（脖子痛│肩膀痛│腰痛│骨盆痛│背痛│尾椎痛│手腕痛）
PART 5 各部位集中管理運動
‧恢復到比年輕時更纖細、更有彈力的身材
‧各部位管理運動，還有這種效果喔！
（下垂的胸部│粗厚的手肘│鬆弛的腹部│鬆垮的臀部│肥嘟嘟的游泳圈│粗壯的大腿│浮腫的小腿肚）
附錄
‧減少疼痛，對生產有幫助的
‧產前伸展與按摩
詳細資料
- ISBN：9789571072531
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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書籍延伸內容
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文章來源取自於：
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