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別說現在上了年紀的女人,就是很多年輕的妹子,也都有著掉發脫髮的風險,這是我們最苦惱的事情了,本身女人都很願意打理自己的頭髮,沒事的時候就願意自己燙個卷,染個顏色,就為了讓自己的顏值看上去會更高一些,但事實上者這些問題多少都會影響我們的發質,頭髮也都會變得更脆弱了! ... 其實我們亞洲人幾乎都是天生黑髮,這也是我們特有的魅力,但是比起本身毛髮就旺盛的西方人來說,我們掉發的問題就更加普及一些了,在一次實際調查時,發現我們亞洲中韓國人的發量是位居榜首的,明明韓國女人都是最愛做頭髮的,而且他們當地的天氣還是寒冷乾燥的,為何發量還會這麼多呢?為何韓國人愛弄頭髮,發量很很多?關鍵的幾點,我們還真忽視了! ... 其實頭髮的養護跟很多因素都有著非常直接的關係,首先第一個就是我們的「洗髮步驟」!這對於我們大部分中國人來說,都是沒有這個觀念的,不是頭髮油了,我們就直接去洗,在洗髮之前,我們一定得注意一點,那就是需要將頭髮梳順了之後再洗頭,這一點對於養發很重要! ... 為什麼韓國人都習慣洗髮之前先梳發呢?這是為了保持頭髮的順滑,我基本上掉發的問題都是在洗髮,或者是吹頭髮的時候,所以我們洗髮之前就將頭髮先梳順了,就可以的很好的防止頭髮被打結在一起哦,不然糾纏在一起的頭髮,是非常容易因為搓揉而出現斷裂的,這也是為什麼你每次吹頭髮都會有很多掉發的原因! ... 第二個關鍵因素也特別容易被忽視,那就是我們洗頭時洗髮水的起泡程度,我們如果忽略來洗髮水的起泡過程,那頭髮就特別容易乾燥枯黃,所以想要養成烏黑順滑的好秀髮,有專家建議,我們在洗頭髮的時候,洗髮水最好先在我們的手上揉搓出泡沫,然後在上頭髮進行揉搓,這樣的做法不僅可以洗髮水殘留留在頭髮以及髮根出,還可以借著豐富的泡沫吸附掉頭髮上的髒東西,對於頭髮有著更加完全修復作用呢,所以韓國女人在養分上都是花了大心思的! ... 最後一個關鍵點,當然也是最重要的一點了,那就是我們需要注意洗髮水的選擇,可不要因為貪便宜而用一些劣質洗髮水,裡面的化學添加真的非常多,其次就是我們要注意定期更換洗髮水,頭髮油的或者是掉發快的,都建議使用生薑洗髮水哦,固發生髮上都會有一定效果的!

 

 

目錄

  • 生活知識篇
    • 女性特有的疾病
    • 三大成人病與性的關係
    • 「癌症」與發症年齡
    • 「惡性新生物」的名稱
    • 「癌症」是如何形成的
    • 「致癌誘發因子」
    • 「致癌促進因子」與「致癌進展因子」
    • 男性的癌症死亡人口較多
    • 使癌化細胞正常化
    • 接受「癌症檢診」的方式與必要性
    • 國內女性持續增加的乳癌
    • 發症年齡與身高、體重
    • 乳癌與遺傳及放射線
    • 乳癌與飲食生活、脂肪與蛋白質
    • 乳癌與荷爾蒙平衡
    • 有「警告信號」的人要立刻接受檢診
    • 脂肪攝取過多必須注意
    • 積極攝取黃綠色蔬菜
    • 30歲以上要自行檢診
    • 三種乳癌手術方法
    • 治癒率逐漸提高的子宮癌
    • 子宮頸癌是因為性行為造成感染而引起的
    • 國人較多罹患的子宮頸癌
    • 子宮體癌有增加的傾向
    • 利用癌檢診早期發現
    • 避免與男性相同的生活習慣
    • 防癌的正確飲食方法
    • 防癌12守則
  • 飲食實踐篇
    • 適量攝取健康所需要的營養素
    • 由四種食品群中挑選食品
    • 食品量是以熱量點數來表示
    • 發現適合自己的熱量點數
    • 30歲的菜單範例
    • 40歲的菜單範例
    • 50歲的菜單範例
    • 60歲的菜單範例
    • 利用主菜控制蛋白質與脂肪
    • 安心地吃美味的肉、蛋
    • 使魚、豆料理富於變化
    • 利用副菜充分攝取胡蘿蔔素和食物纖維
    • 黃綠蔬菜料理集
    • 根菜、芋類料理集
    • 料理一覽表
    • 標準量杯、量匙
 

詳細資料

  • ISBN:9575578015
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 143頁 / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/zr4yp9q.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010162394

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